おやつのとり方は？・・・３年食育・・

　１６日（火）、先週に行った４年生と同様に、今回は３年生が、下郷中学校栄養教諭の髙木先生を招いて食育の学習を行いました。３年生の学級活動の内容は、「おやつを見なおそう」の学習でした。

　担任が準備してきた様々な飲み物やお菓子の「栄養成分表示」を見ながら、カロリー表示を基に、おやつの取り方について学習しました。大好きなおやつや飲み物のランキングや食べる時間についてのアンケート結果によると、チョコレートやポテトチップス、炭酸飲料がとても多いことが分かりました。そして、学校に帰ってから夕飯前までにおやつを食べることが多いということも分かりました。

　学習を通して、甘いお菓子を食べ過ぎると、むし歯になりやすくなったり、太りがちになってしまったりすること、しょっぱいお菓子を食べ過ぎると体に悪いことなどを教えてもらいました。また、お菓子を食べる時間や食べる量などいろいろと教えてもらい、自分のこととして真剣に話を聞く３年生の姿がありました。

　本時でねらいとしていた「おやつのよい取り方」について、子どもたちの話し合いからは、お菓子を食べすぎないこと、甘いものを食べた時には甘いジュースを飲まないこと、ごはんが食べられなくなるので、ごはんのすぐ前には食べないことが出されるなど、実り多い学習ができました。

　楽しみにしている明後日からの夏休み、３年生の子どもたちは、きっと今日学習したおやつの取り方を実践してくれるに違いありません。